Pořiďte si domácí eliptické trenažéry

Chcete doma efektivně cvičit? Zhubnout, nebo posílit problematické partie? Je tu eliptický trenažér!

Tisíce žen i mužů si pochvalují novinku na trhu fitness nářadí - eliptický trenažér!

Čím si je eliptikal získal?

  • některé modely dokáží hlídat tepovou frekvenci a usměrňovat intenzitu cvičení, drží vás tak v efektivní aerobní zóně tréninku
  • cvičení je zábavné, protože zapojujete i horní část těla a snadněji se donutíte cvičit nezbytných 3-4x týdně

Při koupi raději vynechte levnější přístroje do 3 000 Kč, nebo stroje z teleshoppingů. I v diskusích si na něj řada uživatelek stěžuje.

Pár tipů pro cvičení na eliptickém trenažéru

  • pro hubnutí cvičte na lačno
  • cvičte pravidelně, například u svých oblíbených TV pořadů :)
  • cvičte po krátkém strečinku tak 20-40 minut pro efektivní cvičení
  • před prvním cvičením si najděte ideální postoj pro cvičení

Publikováno: 10. 8. 2012