Eliptické trenažéry a těhotenství

Je možné na crossovém trenažéru cvičit i v těhotenství?

Záleží na vašem zdravotním stavu, na tom, jak zvládáte těhotenství a také na vaší fyzické kondici a tréninkových zvyklostech.

Každopádně v těhotenství je nutné ubrat tréninkovou zátěž a nezatěžovat břišní svaly. Posilování břicha je v těhotenství zakázáno.

Raději se zeptejte svého ošetřujícího lékaře a cvičte na eliptickém trenažéru s ohledem na aktuální zdravotní stav.


Publikováno: 28. 1. 2013